다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
봐주세요!!!ㅠ스쿼트효과
thdus17
- 2017.12.06 00:11
- 151
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스쿼트를 하니까 허벅지 앞쪽 근육이 발달하는 느낌인데 그러면 허벅지앞쪽이 튀어나와서 다리 모양이 안이뻐지지않나요...? 얇아지는게아니라 근육다리가 될까봐 걱정이에요...
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전혀 그렇지 않습니다. 여성분같은 경우 질병이나 스테로이드 주사(남성호르몬 주사)를 맞지 않는 이상 남성과 다르게 테스토스테론이 적게 나옵니다. 그 말은 즉슨 근육 만들기도 남자들보다 매우 쉽지 않고 근육 모양도 이쁜 라인으로 잡히게 됩니다. 걱정 하실 필요 없고요. 총 대사량보다 더 드시지 않는 이상 근육량이 증가할 일은 없다고 보심 됩니다!
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