다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 안빠질까요
tpwls0223
- 2016.01.20 19:03
- 130
- 1
제바60에서56까지뺐는데 아침에는55.5정도되는데이상하게 먹으면게속
56이되고 처음엔 잘빠졌는데 이상하게빠지질 않아요. 아침은 안먹고 점심에 닭가슴살에카레가루뿌려서바나나와 먹고 우유도먹어요. 그리고 먹어도 좋아 라는 탄수화물 분해 해주는 약 먹고. 헬스장에서 런닝머신30분 자전거30분 근력20분 스트래칭10분 윗몸일으키기100개 하는데 진짜 빠지질 않아요.
왜그러죠? 저녁은 99라이트바와 우유를 먹어요
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흠.. 제가전문적인트레이너는 아니라서 잘은 모르지만 잘빠지지않는 체질일수도있어요 저도 옛날엔 살좀찌라는소리많이들었는데 어느순간찌더니 더이상 빠지지않더라고요ㅠ 이럴땐 무작정 빼고안먹기보다는 저녁을제외한 하루두끼만 먹고 저녁은 우유와 약을 먹는건어떨까요? 제친구도 그런식으로 두끼씩먹고 1달에 5키로를 뺐더라구요! 도움이되실진모르지만 힘내세요!!👍👍