안녕하세요오 요근래 다이어리 기입만 하러 들어왔다가
오랜만에 생존신고 하러왔습니다 ㅎㅎㅎ
빡시게는 아니지만 다이어트는 꾸준히 하구있었어요!
총 43일동안
70kg >> 65키로 대략 5키로 정도 감량했네요 ㅎㅎ
초반에는 아침 산책과 저녁에 춤추는거로 식이조절과 가벼운 운동 병행하면서 좀 잘 빠지더니..
운동안하니까 더디게 빠지는게 있긴하네요 ^^;;;
물론 틈틈히 술을 먹어준것도 문제인거 같슴다 !!
조금씩이라도 그래도 빠지고 있는것에 만족 하구있어요~
먹고싶은건 먹어야 스트레스 안받고 폭식안하니깡...
대신 야식은 금식 하고있답니다 ㅎㅎㅎㅎ
아침은 무조건 수제요거트나 선식으로 가볍게 먹구
점심엔 고구마랑 샐러드나 회사일반식 반절정두 먹구
저녁은 남편이랑 같이먹어야해서 외식이나 시켜먹네요 ㅜㅜ
그러면서 술이 ....
사진에서 보기엔 큰 차이없어보이지만
허리라인이 들어가구 뱃살이 좀 들어갔어요 !
허벅지랑 종아리도 좀 가늘어지구
무엇보다 꽉꼇던 유니폼이 지금은 남아요♡
치마도 막 돌아가구 ㅎㅎㅎ
발목 다 나으면 홈트좀 늘려야겠어요~
다들 다이어트 홧팅다음에 또올께요 ^^