다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
15kg감량가능할까요
할수있다!!!!!!
- 2017.12.06 13:20
- 193
- 2
169/72kg 여자입니다
2월까지 3달동안 15kg 감량 가능한 수치인가요???ㅠㅠ
오전에는 복싱장가서 운동하고 오후 집에서 홈트레이닝 동영상보면서 운동 더 하려고요.. 식단조절도 하고요!! 많은 조언 부탁드려요 ㅠㅠ
운동하고 식단 잘 조절하다가 하루 막 군것질 엄청 하고 운동도 안가고 그래요ㅠㅠㅠ 정말 2월까지 빼야하는데 의지가 있다면 뺄 수 있는 수치겠죠??
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힘내보셔요..꿈은 이루어진다.
굶거나 초절식은 첨에는 잘빠져도 좀 지나면 안빠지고 지쳐요.
영양가 있게 골고루칼로리 맞춰 드시고 운동 ..
팟팅!!
막 군것질하셔도 운동가서 빼면 되요 먹었다고 좌절하고 운동 안하면 더 안되요 먹었으면 먹은만큼 운동하면 되요