자유게시판
벌써부터 배고파..
날씬해지고싶드앙
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- 2014.09.28 11:54
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식이조절 어케해야 빠질까요..
정녕 하루한끼로도 안된단말인가요..
7시 이후에 먹어서 그런가.. 움직이는거에 비해 안빠지는거도 서러운데 1kg쪘어요ㅜㅜ 힘빠져요ㅜㅜ
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아침은 꼭 드시고 점심을 조금 늦었다 싶은 때에 드세요. 뭔가 먹고싶은 생각이 드시면 물을 드시구요. 가능하면 저녁 6시 이후로는 아무것도 안드시는 것이 좋아요. 그리고 금주는 무조건 하셔야되요. 술은 안주를 부르고 안주는 또 술을 부르고... 악순환. 저 아는 분은 임신해서 술과 야식을 끊었는데 임신했음에도 불구하고 살이 5kg 이나 빠졌대요^^
조금일찍먹어보세요!!!!