다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동.식단관리하는데도 체지방이 늘어요
히하호호
- 2017.12.06 15:43
- 172
- 2
약 1년정도 해오던대로 운동하고 있어요. 그러다가 정체기가와서 이번 한달정도 운동은 그대로 하면서 먹는양을 조금 줄였어요. 근력운동도 홈트로 더하고요
그런데 인바디 해보니까 근육은 1키로나 줄어들고 체지방은 갑자기 거의 3키로 가까이 늘었어요.
식단도 쪼이고 운동도 조금씩더했는데 기운빠져요.. 왜그런걸까요ㅠㅠ 조언해주세요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
될때까지
-
3
납짝배
-
4
SOSOSOYSOSO
-
5
Rora*
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
zeehey 탄수화물을 조금더 늘려야겠네요 감사해요😊😊 생활습관체인저 아무래도 조급한마음에 먹는양을 많이 줄인게 문제였나봐요ㅠㅠ 감사해용!!
너무 안먹으면 몸을 보호하기 위해서 몸에 들어온 음식을 지방에 바로 저장한다는 말이 있잖아요~ 그래서 그런것이 아닐까요? 적당히 먹어주어야지 칼로리 소모도 되고, 다이어트에 탄력을 받는다고 해요..(: