다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
플라잉요가 vs 일반요가
나는45kg
- 2017.12.06 20:56
- 132
- 3
일반요가는 했었는데 플라잉은 한번도 안해봤어요
일반요가는 체형다듬어지는데에는 효과있던데
전 체지방도 빼고싶어요 ㅜ
플라잉도 일반요가처럼 체형만 다듬어지는건가요?ㅜ
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안녕하세요!!저는 학생인데 플라잉요가 2년째 하는중인데 일반요가 보다 더 잼있고 그만큼 더 힘들어요 일반요가는 잘 모르겠지만 플라잉요가 하면서 느낀게 일단 살도 빠지는데 배 옆구리가 진짜 많이 빠졌어요 그리고 복근이 생겼어요!!! 그리고 제일 좋은건 제가 척추측만증 때문에 시작한건데 한 몇달 후 부터 척추가 다시 펴지고 척추 때문에 아팠던 허리도 지금은 진짜 말짱해요:)
losr 플라잉요가 다이어트에 효과 정말있어요??!!?
7월 중순 158cm,65kg -> 현재 160cm,50kg
키가 멈췄을 나이인데 척추가 펴져서 그런가 키도 컸고 체중도 엄청 감량됐고요, 체형과 골반교정까지 되니까 강추요~