다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인 점심 식단
tjsp16
- 2017.12.06 21:38
- 112
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직장인입니다~ 점심시간에 어떻게 해야 할지 모르겠어서 남겨요 ㅠㅠ
다이어트를 하는데 아침저녁은 다이어트 식단으로 잘챙겨먹는데 점심에는 다이어트 식단을 먹을 수가 없어요 ㅜㅜ
혼자 먹고싶어도 저희 회사는 혼자 못먹게해서 꼭 같이 먹어야해여 ㅠㅠ 점심을 적게 먹으려해도 메뉴들이 너무 살찌는 탄수화물 위주구여,, 적게먹구 오후에 뭐 챙겨먹자니 뭔가 눈치가 보이고..(점심먹었는데 또먹는다고 생각하실까봐)
안그럼 오후에 너무 허기가 져버리구여
요새 열심히 점심을 같이 했더니 살이 안빠저요
너무 뎌딘 것 같아서 고민이네욤 ㅜㅜ
어떻게 하면 좋을까요?
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저도...너무고민인데ㅠㅠ사회초년생이라 같이 안먹을수가 없어요ㅋㅋ큐ㅠㅜㅠ무조건일반식에 다이어트하는거 안좋게보세요.. 누가답좀찾아줬으면...ㅠㅠ
저는 일단 같이 먹는 사람들에게 다이어트 한다고 알렸고요 휴대용 저울 가지고 다니면서 칼로리 계산하고 그람재서 먹어요 그럼 뭘 먹든 과식하지않고 먹을수있어서 도움되는것같아요
저도 그런데요 저는 그냥 다이어트도시락 시켜서 회사 식당에서 같이 먹어요