다이어트 일기
12월 06일 (음식 1127kcal, 운동 180kcal)
칠리1111
- 2017.12.06 22:34
- 32
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오랜만에 이자카야외식했는데 성공!!
- 음식
- 운동
1127/ 1663
180/ 277
성공
(439)
아침식사 : 217kcal (19.25%)
| [CU 우유] 흰우유 | 65kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| [아이허브] 위타빅스 | 63kcal |
점심식사 : 257kcal (22.80%)
| 잡곡밥 | 80kcal |
| 생선까스 | 120kcal |
| 양파피클 | 28kcal |
| 카레 | 29kcal |
저녁식사 : 653kcal (57.94%)
| 샤브샤브 | 192kcal |
| 카스맥주 | 129kcal |
| 오코노미야끼 | 61kcal |
| 군만두 | 49kcal |
| 볶음밥 | 58kcal |
| 연어회 | 87kcal |
| 닭꼬치 | 77kcal |
운동 : 180kcal
| 골프 | 180kcal |
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