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다이어트 일기

12월 06일 (음식 1127kcal, 운동 180kcal)

다신등급

칠리1111
  • 2017.12.06 22:34
  • 37
  • 0

오랜만에 이자카야외식했는데 성공!!

  • 음식
  • 운동

1127/ 1663

180/ 277

성공
(439)

아침식사 : 217kcal (19.25%)
[CU 우유] 흰우유 65kcal
계란후라이 89kcal
[아이허브] 위타빅스 63kcal

점심식사 : 257kcal (22.80%)
잡곡밥 80kcal
생선까스 120kcal
양파피클 28kcal
카레 29kcal

저녁식사 : 653kcal (57.94%)
샤브샤브 192kcal
카스맥주 129kcal
오코노미야끼 61kcal
군만두 49kcal
볶음밥 58kcal
연어회 87kcal
닭꼬치 77kcal

운동 : 180kcal
골프 180kcal
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