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1주에1키로씩
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다이어트 식단이라기 보단 기본 식단을 과일과 야채 위주로 짜서 먹죠~
아침은 과일샐러드~
점심은 달걀과 사과나 바나나
저녁은 채소샐러드에 잡곡밥과 단백질 위주 반찬 등~~