엉엉 감사합니다ㅠㅠ 그럼 구일동안 내내 과일조금+아몬드 이런식(초절식,삼백칼로리 이내로 )으로 먹어야 돌아온다는 건가요? 아니면 평상시 먹는 식단으로 반정도만 먹으면 돌아올까요?

급하게 찐살은 그게 다 진짜 체지방으로 가는 건 아니에요! 저도 항상 폭식증 때문에 고생을 하지만 급하게 올라간 체중은 또 그렇게 대부분 빨리 빠지더라구요 그래도 식이조절을 조금 하시는게필요하겠죠 당연히 ㅠㅠ 저는 예를 들어 하루 폭식을해서 몸무게가 늘면 삼일동안 식이를 조절 했을때 다시 제 몸무게로 돌아와요 만약 삼일동안 연속으로 폭식을 하면 구일정도를 식이를 해야하는..? 이런패턴이더라구요 ㅠㅠ그래도 이게 바로 지방으로 축적되는 것은 아니니 너무 걱정마시고 운동하고 더 많이 움직이시면 되요! 화이팅!!

돌아 오실꺼 같아요ㅎㅎ 저도 3일 만에 3키로가 쪘었는데 급찐 급빠로 돌아왔습니다 한...일주일 정도 걸렸어요