다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
라면칼로리..
한뉘아띠
- 2017.12.07 14:14
- 177
- 2
다이어트 중에 인스턴트인데다 염분 높은 라면을 먹으면 안된다는 건 알고 있지만 생리전이나 스트레스 받으면 짠음시식을 찾게 되더라구요.
그래서 오랜만에 오늘 라면을 끓여먹었단 말이죠.
라면스프 3/4만 넣고 국물안먹고 추가해 넣은 건 저민 마늘 2알 인데여...이거 칼로리 입력하려니까 어찌해애할지 모르겠네여. ...
집에서 해먹을 때 자신만의 레시피로하는 경우에 입력하기 어렵네여..
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모두 똑같은 것은 아니지만 일반적인 라면 스프 100g 기준으로
칼로리 246kcal
-탄수화물 : 37.2g
- 단백질 : 17.4g
- 지방 : 3.1g
- 나트륨 : 21194mg
이 정도 됩니다.
칼로리 기입 하실 때 라면사리 1봉에 마이칼로리로 라면스프 추가하셔서 한 4g 정도로 기입해주시면 될 것 같네요.
도움 되셨다면 채택 부탁드립니다!
궁금한 점 댓글 달아주세요!
화이팅!
박경률 감사합니다#!