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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

물 하루 섭취량 기준

다신등급

ssofit
  • 2017.12.07 14:39
  • 91
  • 1

물 하루 섭취량은 몸무게에 따라 다른거 아닌가요? (몸무게x0.03=권장량) 제 기준 섭취량을 넘게 마셔도 되는지 궁금해요.

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  • 정석
    매래비 2017.12.07 18:06

    저도 권장량으로는 1.7~8L정도 되는데 하루에 2~3L씩 마셔요~ :) 실제 트레이너분들은 더 많이 드신다고 해요! 운동을 많이 하다보니ㅎㅎ 물은 많이 마시는게 좋대요~

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