다이어트 레시피
건강하게 다이어트! 든든한 샌드위치!
보리작가
- 2017.12.07 19:21
- 8,070
- 33
가끔은, 눈으로도 먹을 수 있는 샌드위치를
먹고플때가 있죠~~ 발효종을 이용하여 만든
식빵을 앞뒤로 구워주고~~ 계란프라이 반숙!
(계란을 하루에 한개 정도는 먹어줘야 면연력도
올라 간다는 사실! 알고 계시나요!? 히힣)
빵 한쪽면에는 프리락토올리고당을 발라주고~
다른면엔 케찹을 살짝! 슬라이스 토마토,
달걀프라이, 치커리(양상추도 가능), 베이컨한줄!
이렇게만 넣어줘도~~ 아침에서 오후까지 활동
하는 사람에겐 든든한 하루가 된답니당👍🏻✨
맛과 건강, 든든함까지!! 다이어트는 건강하게~
오늘하루도 수고하셨어요😚👩🏻🍳
(모르시는분이 계실것 같아서, 적어봐요
호밀종이란 호밀가루를 이용한 천연발효종
입니다^^ 이스트와는 다른~ 발효종이죠~
지금 사용된 식빵은 호밀식빵입니다😚🎶)
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허기진 야밤에 눈으로 맛보고 가요 ~ ㅜㅜ
우왓!!계란 반숙이 신의 한수~너무 맛나겠네욤!!
헉 이렇게 맛나게 다이어트를 ㅎㅎ 하면 행복할거 같아요 ㅎㅎ
맛있겠어용. . . ㅠㅠ
와.. 진짜 맛있어보여요ㅠㅠ 침고인다ㅜㅠㅠ
맛있겠네요
누가만들어서 배달해주면 좋겟네여 ㅋㅋ
멋까지 더해있네요
너무 맛있게 생겼네요.
한번 만들어서 먹어봐야겠네요