다이어트 일기
12월 07일 (음식 1901kcal, 운동 560kcal)
너구리냠
- 2017.12.07 21:36
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1901/ 2075
560/ 346
성공
(388)
아침식사 : 619kcal (32.56%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| [하림] 런천미트 | 130kcal |
| 햄 | 85kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 육개장 | 82kcal |
오전 간식 : 150kcal (7.89%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 초콜릿 | 150kcal |
점심식사 : 444kcal (23.36%)
| 배추김치 | 12kcal |
| 궁중떡볶이 | 168kcal |
| 닭조림 | 94kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
저녁식사 : 616kcal (32.40%)
| 치즈라면 | 604kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
야식 : 72kcal (3.79%)
| [kays naturals] 단백질 과자 화이트 체다 치즈 | 72kcal |
운동 : 560kcal
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
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