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나도 이렇게 두달간 먹었는데 이렇게 먹으면 칼로리 정말 적으나 가족 식사챙기고 내것 따로 챙기니 가족식사 소홀해지더라구요 지금은 현미로 채소는 많이 기름진거 피하면서 일반식 해요 일반식도 칼로리 적게 섭취가능해요