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다이어트 일기

진짜자괴감이너무들어요...진짜죽고싶어요...

다신등급

목표는정상체중

 1
  • 2017.12.08 08:46
  • 279
  • 8

정말.제목그대로 자괴감이들구
죽구싶네요...
월요일에 가족들과 세부로여행을갔는데
오늘돌아오자마자 몸무게재보니 3키로가 늘었어요...
조금씩먹는다고했지만... 결국자제력을 잃구나서
스트레스안받을려구 신나게놀면서 먹어버렸어요...
휴...진짜자괴감들구 그러네요...
어쩌면 좋을까요......ㅠㅠㅠ

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  • 초보
    ttnari 2017.12.10 00:08

    스트레스가 더 안좋긴 하지만, 힘드시겠네용 ㅠㅠ 좀더 의지를 다지고 화이팅하세요!!

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  • 초보
    목표는정상체중 2017.12.08 13:58

    루이얌조고현율빈짱45 감사합니다 ㅠㅠㅠ 진짜 너무힘들구그랬는데 힘을더 받아서가요!!!!!!!!

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  • 초보
    목표는정상체중 2017.12.08 13:57

    빈짱45 진짜완전 식단관리 바짝쪼아야죠!!!!!!!식단관리만이 살길입니다 ㅠㅠㅠ 다시운동두 평소하던대루하구요!!!

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  • 초보
    목표는정상체중 2017.12.08 13:56

    조고현율 매일매일.체중재는습관이있어서 그게될지는.모르겠지만 다시한번 힘을내보렵니다!!!!!!!

    답글
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  • 초보
    목표는정상체중 2017.12.08 13:56

    루이얌 스트레스가 가장큰적인데 그쵸 ㅠㅠㅠ 다시빼면되죠뭐

    답글
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  • 입문
    빈짱45 2017.12.08 09:43

    일주일만 식단 관리 빡시게! 운동 꾸준히! 하시면 돌아올거에요 너무 스트레스 받지 마세요ㅠㅠ 화이팅😃

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  • 정석
    조고현율 2017.12.08 09:29

    일주일 정도 체중 재지 마시고 평소대로 하심 다시 돌아와요

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  • 초보
    루이얌 2017.12.08 08:56

    스트레스 받지 마시고..다시 빼면 됩낟!!

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