다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중에 변화가 없네요
붙잡아라의지
- 2017.12.08 11:57
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한달동안은 개인pt 받으면서 조금씩 빠지는게
보였는데 분명히 살은 빠지고 있는거 같아요
옷이 헐렁하고 그래서 근데 지금 한달지나고
1주일째 공복체중도 왔다갔다거리고 좀처럼
낮아지는 변화가없네용..ㅜㅜ
빠진 지방만큼 다 근육이 된건 아닐테고
식단을 안지켰으면 억울하지도 않겠지만ㅜㅜ
체중계보니까 스트레스받는데 후 그냥 보지말까봐요 근데 왜 한달밖에 안됬는데 변화가 없을까요
벌써 정체기이지도않을텐데
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몸이 적응했을 수도 있어요. 운동강도를 조금 높여보시거나 다른 운동을 추가해보시는게 어떨지요.