다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리때폭식하시면 다들 어떻게 하세요?
eungu10
- 2017.12.08 17:39
- 435
- 4
다이어트일주일 조금 넘었는데 어제 생리터졌어요
지금 이틀째인데 자꾸 음식이 땡겨서 폭식했어요ㅡㅠㅠ
이럴때는 다들 운동으로해결하시나요?
오늘하루폭식했다고 망하진않겠죠?
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길게보기 넵 지금 걷고있습니다ㅎㅎㅎ낼은 좀 주의해야겠네요 배란기때 안땡기더니..후폭풍왔네요
쿨한볶음밥 맘 편하게 먹어야겠네요ㅠ괜히 리셋된것같고 후회하고 난리도아님요 ㅋㅋ
저는 생리때보다 오히려 배란기때 식욕이 폭발하는데, 먹은 후 2시간 이후부터 물 많이 마셔주고 운동 빡세게 해주고 다음날 먹는 칼로리를 줄여줘요
생리땐 몸이 원하는거라 그냥 먹고 생리끝나는 황금기에 왕창 빼요