자유게시판
드디어 다이어트가 끝났습니다 ..
당근싫은바니
- 2017.12.08 20:24
- 240
- 4
지난 해 10월4일부터 시작한 다이어트!
161센치 87.4 키로에서 오늘 51.7 키로로 장장 14개월간의 긴 다이어트가 끝이 났네요ㅠ
원래 계획은 내년 2월까지 였어요.
뱃살은 어느정도 정리가 되었고(출산 후 처진 살은..포기..)
허벅지 안쪽살이 영 떨어질 기미가 보이지 않아서 근손실을 감수하더라도 계속 이어갈 생각이었는데
오늘 인바디를 해보고 마음을 접었어요;;
체지방이 너무 낮게 나와서;; 기계 오차일수도 있겠으나
얼굴살도 너무 빠져버려서ㅠ
반다이어터, 반유지어터로 계획을 수정했어요~~
갑자기 다이어트가 끝이나니 싱숭생숭하네요;;;
앞으로 2년은 더 유지해야 다이어트 성공이겠죠^^;;
은동은 유지하고 식단을 아주 조금씩 늘려 가보려 합니다~
2년 뒤 다이어트 성공담을 올려보고 싶네요~
모두들 힘내세요!!!
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진짜 고생하셨습니다!!
일년이 넘는 긴 시간인데..넘 대단하세요..
고생하셨습니다. 앞으로 잘 유지하시길
와 체지방률은 진짜 놀랍네요!! 일반인은 10%후반만가도 성공이라던데 노력이 정말 대단하셔요!!