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저는 고구마 대신 바나나, 야채 샐러드 대신 썬업 셀러드주스 곁들여서 수지식단 비슷하게 먹으면서 운동하고 있는데, 아직 일주일째지만 힘들진 않았어요. 참고로 전 45일간 저 식단으로 먹을 생각이에요. 물론 질릴땐 식단 조금씩 바꿔야죠ㅎ
저는 저걸 한끼에 다먹고 저녁까지 버티고 있어요~ 일주일에 두세번은 고기나 고등어,장어 같은 단백질함량이 높은 것 먹어주면서요! 한달 반정도 됐는데 6키로?7키로 빠졌네요. 사실 처음부터 급하게는 하지않는게 좋으실거예요. 식단하다가 점점 줄여나가는거 추천이요