다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
...허체다이어트
공주야살빼자ㅠㅠ
- 2016.01.20 21:26
- 128
- 1
제가 158에 48kg인데 허벅지둘레가 50이에요 ..
하체위주로 마일리사이러스운동과 강하나하체운동
반복해서하는데 이런식으로 해도 될가요 .. 하체위주로
다리모양 이뻐지고싶어서요 ㅠㅠ 식단도 500칼로리정도먹거든요 ...
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마일리운동하고난뒤 강하나운동으로 풀어주는게 좋아요!