다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중에 부상을 입었네요ㅠ
상자안
- 2017.12.09 20:23
- 99
- 1
다이어트가 아니여도 운동을 평소에도 주 4회 한시간 정도 했어요 근력운동 유산소 이런 운동이 아니라 취미 생활로 하는 운동이요~ 이번에 다이어트 하면서 하던 운동은 그대로 유지하고 실내 자전거를 최소 한시간씩 탔는데 일주일던에 다리를 다쳐서 인대가 늘어났네요 ㅠ.ㅠ
깁스를 하고 있는 상태라 목발을 사용해서 운동은 커녕 움직이지도 말고 붓기 빠질때까지 다리를 올려놓아야한대요
한 사일은 누워만 있어서 식단을 빡세게 먹는것을 줄였어요 움직이지도 않고 누워있으나 식욕도 없고 아프기도 했구요 이제 평상시 생활하니 목발 생활이 힘도 들고 스트레스 받으니 안먹던것도 먹고 싶어지고 힘드네요 살붙는것도 느껴지는 것 같아요... 어쩌죠 앞으로...ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이런ㅜㅜ 운동은 양날의 검이라불리죠ㅜㅜ 항상 부상의 위험을 안고 있고요ㅜㅜ 트레이너쌤들이 무리하지마시고 지나치게 오버하지말고 적당히 하라는 말도 괜히 있는게 아니죠ㅜㅜ 발목의 경우는 붓기가 가라안고 통증이 사라져도 재발의 위험성ㅈ이 가장크고 재발이 잘일어나며 정말 신중히 아껴써야하는 부분이기도 하고요ㅜㅜ 병원에서 쉬라고 했으면 딴생각 마시고 통증 사라질때까지 꼭 푹쉬세요 그게 더 빨리낫는방법이기도 함니다.ㅜㅜ 꼭 재활 잘 하시고 살찌는건 다시빼면되니 아무걱정마시고 푹 쉬세요....내가 건강해야 운동도하고 움직이기도하고 그러죠......남일같지않네요...발목 무릎...관절 부분들은 치료후에도 재발의 가능성이 가장큰부위니 꼭 푹쉬고 통증사라질때까지 잘먹고 잘쉬세요