다이어트 일기
12월 09일 (음식 963kcal, 운동 420kcal)
Amane1024
- 2017.12.09 21:07
- 29
- 0
목표 50kg
현재 63.6kg
감량 -4.4kg
10일째-ing
- 음식
- 운동
963/ 1209
420/ 201
성공
(465)
아침식사 : 249kcal (25.86%)
| 현미밥 | 160kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 48kcal |
| 잔멸치볶음 | 21kcal |
| 포도 | 20kcal |
오전 간식 : 35kcal (3.63%)
| [하리보] 골드베렌 | 35kcal |
저녁식사 : 545kcal (56.59%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 찜닭 | 385kcal |
야식 : 134kcal (13.91%)
| 석류 | 134kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
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