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다이어트 식단

22일째 제 식단!

다신등급

단백질은맛있어

 2
  • 2017.12.10 12:54
  • 233
  • 6

22일째 제 식단!

비타민은 챙겨먹구있구요
운동은 하루3시간
15시간공복후 이렇게 1시 6시 먹고있네요!
다이어트22일차
14kg감량

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  • 지존
    단백질은맛있어 2017.12.10 23:26

    건강해지자& 아닙니다! 궁금하신거 있으시면 언제든지 물어보셔도 환영입니다!ㅎ

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  • 정석
    건강해지자& 2017.12.10 23:25

    우옹~~!!감사합니다^^
    덕분에 반성하고 있어요 ㅎㅎ
    늦은시간인데 안녕히주무세요^^

    답글
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  • 지존
    단백질은맛있어 2017.12.10 23:24

    건강해지자& 고구마 샐러드 50g이요ㅎ
    근데 저는 탄수화물 자체를 잘안먹구 고구마도 일주일에 한두번먹어요ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    건강해지자& 2017.12.10 23:23

    죄송하지만 흰자 위에 노란건 뭔가요??

    답글
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  • 지존
    단백질은맛있어 2017.12.10 23:22

    건강해지자& 처음엔 허한기분이 많이 들었는데...2주차부터 괜찮아졌어요!

    답글
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  • 정석
    건강해지자& 2017.12.10 23:21

    대단해요!! 공복감은 없으신건가요??
    전 공복감 때문에 초반에 포기했...ㅠㅠ

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