자유게시판
김장ㅠㅠ
다시도전55
- 2017.12.10 15:15
- 84
- 2
김장하러 1박2일 시댁갔다가 3키로 한달걸려서
빼놔서 전날모임가서 뷔페서도 자중했건만
김치에 수육 많이도 안먹었는데4점정도
일도 나름 많이하고 당떨어져 과자조금 믹스커피 한잔
허니버터아몬드 한줌(칼로리가높을것같음 ㅠ)
생굴 5개
이렇게 먹었더니 제 운동한것 모두가 날아갔네요
일도 나름 많이했는데 ㅠ
김장김치를 먹어서 염분때문에 일시적인건지
다시 쾌변하면 돌아올지 ㅠㅠ
정말 우울하네요 아흑
정신줄잡고 월요일부터 운동해야 겠어요
곧50키로대의 고지가보였었는데
하루만에 허무하네요
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히트다 히트! 네 나트륨배출을 먼저해봐야겠네요 제발 돌아왔으면 ㅠㅠ
수분섭취 충분히 해서 나트륨 배출해주시고 다시 운동 식단 열심히 하면 되요~ 넘 걱정마세요!화이팅!!