다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
따로 식단 조절안하고....
아들둘딸둘맘
- 2016.01.20 22:00
- 91
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운동만 해도 살 빠질까요?
일단 체지방 연소되니 몸매는 조금 살아날까요?
7분 뱃살운동법 엉덩이 힙업 운동법 플랭크
그리고 30일 복근만들기 도전할껀데 ㅜㅜ
제발 부디 빠지길
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운동을 먹는 양보다 많이 하시면 효과는 있을텐데 다이어트에 가장 중요한게 식이조절이라 운동만 하시면 한달에 3kg 이상 감량은 무리이지 않나 싶네요..