다이어트 일기
12월 09일 (음식 797kcal, 운동 73kcal)
첼토리
- 2017.12.10 19:53
- 79
- 0
- 음식
- 운동
797/ 928
73/ 154
성공
(50)
아침식사 : 130kcal (16.31%)
| 사과 | 130kcal |
점심식사 : 189kcal (23.71%)
| 쌀밥 | 76kcal |
| 배추국 | 12kcal |
| 김 마른김구이 | 3kcal |
| 김치찜 | 19kcal |
| 콩나물무침 | 9kcal |
| 군고구마 | 31kcal |
| 귤 | 39kcal |
오후 간식 : 83kcal (10.41%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [신라명과] 고구마케익 | 35kcal |
| [예스통상] 호올스체리 | 44kcal |
저녁식사 : 395kcal (49.56%)
| 찜닭 | 385kcal |
| 메밀차 | 10kcal |
운동 : 73kcal
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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