다이어트 일기
12월 10일 (음식 1065kcal, 운동 700kcal)
너구리냠
- 2017.12.10 22:14
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1065/ 2075
700/ 346
성공
(1364)
아침식사 : 460kcal (43.19%)
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 감자조림 | 22kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| [동원] 마일드참치 | 67kcal |
점심식사 : 455kcal (42.72%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 감자조림 | 44kcal |
| [동원] 마일드참치 | 101kcal |
저녁식사 : 150kcal (14.08%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 초콜릿 | 150kcal |
운동 : 700kcal
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
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