다이어트 일기
12월 10일 (음식 2993kcal)
언젠가는빠지겠지
- 2017.12.11 00:08
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- 음식
- 운동
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실패
(1422)
아침식사 : 472kcal (15.77%)
| 햄버그스테이크 | 179kcal |
| 잡곡밥 | 166kcal |
| 시금치 양파 볶음 | 45kcal |
| 참치김치볶음 | 82kcal |
오후 간식 : 404kcal (13.50%)
| 잡곡밥 | 178kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 93kcal |
| 갓김치 | 17kcal |
| 올리브유 | 16kcal |
| 시금치 양파 볶음 | 41kcal |
| 단감 | 59kcal |
저녁식사 : 752kcal (25.13%)
| 생면식감 | 350kcal |
| 잡곡밥 | 171kcal |
| 삶은 계란 | 231kcal |
야식 : 1,365kcal (45.61%)
| [롯데리아] AZ버거 오리지날 | 581kcal |
| [롯데리아] 콜라(R) | 128kcal |
| [롯데리아] 후렌치후라이 | 363kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 | 200kcal |
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