다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중50kg에 단백질70g 먹어도되나요?2?
막찍어도인생샷
- 2017.12.11 11:17
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운동은 주5일 하고있어요
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저는 166에 50키로인데 매끼 100그램씩 먹어요ㅋ
전 50때도 40kg대 때도 계속 닭슴살 100g먹었어요ㅎㅎ
네 먹어도 됩니다. 근력운동이 주라면 조금 더 드셔도되요.