여전히 베트남에서 생활중이예요.
베트남에 맛있고 싼 음식들이 정말 많아 다이어트식을 유지하는데 힘듦이 있지만, 저는 베트남에서도 최대한 다이어트식단을 실천하기 위해 노력하고 있고, 그래서 언제든지 먹을 수 있도록 두유습관을 항상 챙겨다니곤 했어요!
두유습관은 휴대가 편리하다는 것도 엄청난 장점인 것 같아요!

이번에 슬리핑버스를 한 번 타게 되었는데,
슬리핑버스를 타면 저녁이랑 아점을 휴게소에서 먹게 되거든요? 그런데 보통 휴게소에서는 밥 종류의 음식을 팔아요.
음료도 설탕이 들어간 과일쥬스나 콜라가 많은 편이구요.
그래서 저는 저녁은 두유습관을 먹기위해 챙기고 탔답니다!

아점을 먹을 때 반미와 두유습관은 정말 좋은 조합인 것 같아요...홓 그리고 베트남 바게트는 밀가루가 아니라 쌀이다 보니 뭔가 마음이 더 괜찮다는 느낌적인 느낌이 있답니다 ㅎㅎ
저 반미는 사실 돼지고기가 들어있기는 해요 ㅠㅠ 그래도 저렇게 든든하게 아점먹고 나면 저녁도 굉장히 가볍게 먹게 되요! 저날 저렇게 아점 먹고 저녁은 따뜻한 블랙커피 한잔 마셨거든요!

이 사진 보고 다이어트 중에 왠 케이크??? 싶죠 ㅎㅎㅎ?
근데 저거 초콜렛 비건 케이크예요!
달걀 버터 일체 안들어가고, 설탕은 조금 들어갔긴 했지만 바나나로 단맛을 내서 식감자체가 엄청 꾸덕하긴한데 막 달달하다 그런 느낌이 없어요.
이날은 두유습관이랑 비건초콜렛케이크 반 조각을 점심겸 저녁으로 먹었네용!!

베트남에는 과일이 엄청 싸잖아요!!!
베트남의 싱싱한 과일을 사다가 두유습관이랑 아침으로 먹으면 진짜 세상행복했아요❤️
두유습관이 그리고 포만감이 정말정말 좋아요 ㅠㅠㅠ👍🏿

제가만든 파파야 샐러드랑 배고플까봐 두유습관 ㅎㅎㅎㅎ
저기 스프링롤도 제가 만들었지만 먹지 않아요😆

이 날 제가 만든 요리사진도 올리는 김에 공유!
음료수로는 망고+패션프룻+설탕시럽이 있었지만 저는 그냥 두유습관 마셨어요. 과일도 너무 많이 먹으면 당때문에 안좋다고 그래서요.

두유습관 덕분에 베트남에서 좀 더 건강한 식단으로 생활하고 있는 것 같아 기분이 좋아요. 물론 더 맛있는 음식이 많고, 카페에 가더라도 훨씬 달달한 맛에 제 혀를 자극할 만한 음료가 많겠지만 저는 왠만하면 블랙커피나 티종류, 두유습관을 마시려고 한답니다, 과일음료 중에 노슈가라 해도 믿을 수 없는게 많아요! 저번에 캐롯쥬스를 시켰는데 노슈가라고 하더니 대신 연유가 들어가더라고요..ㅎㅎㅎ
두유습관은 정말이지 안심하고 먹을 수 있는 참한 음료예요👍🏿👍🏽❤️