다이어트 식단
12월 11일
햄시기
- 2017.12.12 00:49
- 180
- 0
어제 밤에 귤이 너무 맛있어서 너무 많이 먹고 후회했는데 오늘은 야식 안먹고자 저녁을 든든히 먹었다
점심: 닭가슴살 + 양파넣은 토마토스프
오후: 밥60g+계란후라이
저녁: 밥90g+닭가슴살+양파당근+볼케이노소스
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