비포&애프터
[플랭크&애플힙&체지방]물2L+야식끊기도전후기
프리스탈
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- 2017.12.12 16:01
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![[플랭크&애플힙&체지방]물2L+야식끊기도전후기](https://data.0app0.com/diet/Board/3284/wm_3283570_1513094525_1.jpg)
![[플랭크&애플힙&체지방]물2L+야식끊기도전후기](https://data.0app0.com/diet/Board/3284/wm_3283570_1513094525_2.jpg)
시작49.5키로,오늘아침46.8키로입니다~.^^*
총2.7키로감량했네요~!!!
사진은좀전에찍은거라밥먹고찍긴했네요~.ㅋ
30일복근도함께진행중이예요~.
다신8기때첨30일도전해보고~
이번다신9기를시작하면서다시도전해보았는데~.
역쉬효과만점인것같아요~!!!^0^*
복근이더진해진것같지요~***
다른건몰라도플랭크랑복근30일은
꾸준히가볼까합니다~!!!
다신은사랑입니다요~.^--^*
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zeehey 네감사합니다~.^-^*같이파잇팅해요~!!!
뚱순이탈출 감사합니다~.^--^*
뱃지는다신8기(올해6월)때부터하나씩하다보니많아졌네요~.^^*
정말 엄청난 뱃지 콜렉션이네요 쵝오예요!! 정말 대단한 몸매네요
쪙2 감사합니다~.^^*완전기분좋으네요~.^--^*
복근 진짜 멋있으세요~
okoge2020 김사해요~.^^*오카게님도열심히파잇팅요~!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ. 수고하셨어요 복근이랑 팔뚝 부럽습니당. 저도 열심히 도전 할게요. ^^
다누이 감사합니다~.^^*다누이님도파잇팅요~!!!
자극받고갑니다
dPwls95 오그렇군요~!!!열심히~.파잇팅입니다~!!!.^0^*