다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일씩 인바디를 재보려고 했는데
서니콩
- 2017.12.12 17:45
- 210
- 2
오늘 6일차인데 인바디를 먼저 재게 됬거둔요
보니까 골격량도떨어지고 채수분도 떨어지고 단백질도 떨어지고 체지방은 늘었어요
지금 물도 하루 3리터씩 먹는중이고 점심에는 닭가슴살도 먹규 있고 저녁에는 홈트레이닝을 하고 있는데 이렇게 결과가 나온 이유가 뭘까요,, 음식도 요즘은 하루에 천칼로리 안되게 먹고 잇는데 잘못 나왓을까요 ? 뭐가 문제인지 궁금핮니다 ㅠㅠ
첫번째가 처음 인바디 잰거구 두번째가 오늘 잰거예요
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1번째는 점심먹고 30분? 지나서쯤 햇구 두번째는 네시오십분쯤 잿으니 밥먹고 세시간은 됫겟네여 ㅠㅠㅠㅠ 그래두 이렇게 달라질수 있나 싶네여 ㅠㅠ
인바디 혹시 언제 재셨어요??
보통 인바디는 운동 전에 식사 전에 되도록 아침에 재는게 정확하다고 해요 ㅎㅎ