12월12일 운동과 식단-급 친구모임으로 저녁을 삼겹살이 ㄷㄷㄷ
러블리지유맘
낼 인증날인데...짐 황금기인데... 급 친구들 오는 바람에 삼겹살을 먹으러갔어요 머 낼 더 빡세게 굴림되죠 머 푸하하오늘 스쿼트와 와이드스쿼트는 캐틀벨4키로 들고했어요양손 3키로씩 들고 하기엔 빡셌나봅니다 ㅋㅋ아이허브서 시킨 보충제들 어여 왔음 좋겠어요특히 bcaa랑 엘카르니틴은 기대가 무지 큼 !제가 먹어보고 꼭 알려드릴께요^^♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
고양이야 696칼로리겠쥬? ㅎㅎ^^
삼겹살200 그램 칼로리 몇인가요
딸꽁뜰꽁 상추네장에 양파 고기한점 무절임한장 마늘 넣고 싸먹었어요 저보고 지독하다고... ㅋㅋ그렇게 7번싸먹으니 배부르더라구요 ㅋㅋㅋ쌈장안넣어도 되더라구요 이제 점점 입맛이 담백한걸 찾네요 참! 단백한시간 구매해서 한입 깨물어먹어봤는데 맛있어요^^
삼겹살을 100그램만 드시다니!! 왕 ~ 대단하세요 ㅎㅎ
jw1021 그래도 예상못한거라... 약속이었다면 운동후 보충제를 물로 타서 마셨을텐데 싶어요 이럴바에야 계속 물로 타 마실까봐요
삼겹살 쬐금 드셨네요 뭐ㅎㅎ요즘 계속 치팅데이없이 보내셨는데 이런 즐거움도 있어야죠^^
30일 슬림한 팔 11일차 성공!
30일 플랭크 15일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
고양이야 696칼로리겠쥬? ㅎㅎ^^
삼겹살200 그램 칼로리 몇인가요
딸꽁뜰꽁 상추네장에 양파 고기한점 무절임한장 마늘 넣고 싸먹었어요 저보고 지독하다고... ㅋㅋ그렇게 7번싸먹으니 배부르더라구요 ㅋㅋㅋ쌈장안넣어도 되더라구요 이제 점점 입맛이 담백한걸 찾네요 참! 단백한시간 구매해서 한입 깨물어먹어봤는데 맛있어요^^
삼겹살을 100그램만 드시다니!! 왕 ~ 대단하세요 ㅎㅎ
jw1021 그래도 예상못한거라... 약속이었다면 운동후 보충제를 물로 타서 마셨을텐데 싶어요 이럴바에야 계속 물로 타 마실까봐요
삼겹살 쬐금 드셨네요 뭐ㅎㅎ요즘 계속 치팅데이없이 보내셨는데 이런 즐거움도 있어야죠^^