다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 관련....
DoDoPiDo
- 2016.01.20 23:45
- 137
- 3
물을 많이 마시면 좋다고 하는데,
자기 전엔 먹지 말라거나, 식사 전이었나 후에는 안 좋다는 내용도 있었던 거 같은데 참 헷갈립니다.....
물 섭취는 주로 언제가 좋은가요?
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아침에!!! 저는 아침엔 제정신이 아니라서 마실 생각을 못했네요.... 챙겨야겠어요!
저는약간중독처럼계속조금씩마셔요ㅠㅠ먹는데도방법이있군요
아침에 일어나자마자 물한컵 마시는게 좋다고 들었어요! 저는 식사 30분전에 물마시고 식사뒤에 바로 물 마시는건 소화에 안좋다해서 30분 후 나 1시간 후에 물마실려고 노력해요