S-Fit
12.13 운동
식이와체력
- 2017.12.13 22:57
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아침에 시간나서 스트레칭 2가지함
마일리 섹시레그 2일차!
그래도 어제 했다고 오늘은 좀 덜 힘들다ㅋㅋ
스쿼트 50개 연속으로 하면 자세 흐트러지고 다칠것같이서 25-영상 멈추고 푸쉬업20 이렇게 했더니 괜찮은 것 같음.
다 좋은데 운동하는데 시간 넘 많이 걸린다;;
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