다이어트 일기
12월 13일 (음식 1741kcal, 운동 467kcal)
알럽스티치
- 2017.12.13 23:34
- 49
- 0
- 음식
- 운동
1741/ 1589
467/ 264
성공
(51)
아침식사 : 480kcal (27.57%)
| 배추 | 36kcal |
| 사과 | 104kcal |
| 딸기 | 36kcal |
| 삶은 계란 | 184kcal |
| [연세] 고소한 연세두유 | 60kcal |
| [남양] 요구르트 | 60kcal |
점심식사 : 530kcal (30.44%)
| 배추사과딸기주스 | 0kcal |
| 닭가슴살 | 76kcal |
| 육개장칼국수 | 415kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| 콩나물 | 29kcal |
오후 간식 : 731kcal (41.99%)
| [롯데] 드림카카오56% 낱개 | 55kcal |
| 벨리불리 다운젤리 | 6kcal |
| [크라운제과] 밤양갱 | 145kcal |
| 1 | 525kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
| 배추사과딸기주스 | 0kcal |
운동 : 467kcal
| 런닝머신 달리기 | 110kcal |
| 줄넘기 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 | 100kcal |
| 이소라 다이어트1 | 77kcal |
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