다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이런식으러하면 빠질까요?!
Lenaa
- 2017.12.14 08:38
- 146
- 2
운동은 스쿼트 30초
와이스쿼트 30초
점핑잭30초
플랭크 1분
L자 다리 15분
지압훌라우프 10분
펭귄자세 아래30초 중간 30초 위30초
그리고 제가 여자친구 유리구슬을 하루에 7번씩 출려고요
이렇게하면 빠질까요?
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비밀 댓글 입니다.
살은빠지겠지만단백질이부족해보여요 아침에도 계란이나 닭가슴살 드셔보시는건어떠세오ㅡ3?