다신8기 체지방줄이기반
12/13 운동
화이팅1030
- 2017.12.14 09:24
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만보 채우겠다고 9500보 넘어서는 제자리 걸으면서 핸드폰을 10번도 더 본거 같네요ㅋ
억지로 하면 안하느니만 못할텐데ㅋㅋ;;
만보 채우고,
벨리 60분
스쿼트 50개
저녁은 때를 놓치는 바람에 못먹었는데
그래서 인지 아침에 체중계 올라갔더니 1키로가 줄어있더라구요~
저녁 한끼에 이렇게 큰 결과가...ㅋㅋ
오늘도 꼭 만보 도전하겠습니다!
좋은하루 보내세요^^
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