다이어트 고민&질문
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다이어트 8일째인데 몸무게가 늘었어요
키는자란다
- 2017.12.14 13:58
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매일 0.5kg씩 빠졌는데 오늘 재보니깐 어제보다 0.2kg이 쪘어요.
식단도 별로 달라진것도없고 운동은 전날보다 더 많이 했는데 몸무게가 늘어났어요.
도대체 뭐가 문제일까요?
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전에 수분이 빠졌던거일 수 도 있구요 아니면 근육양이는 거일수도 있어요
근육량이 늘어나면서 일시적으로 몸무게가 늘수 있어요. 근육과 지방은 무게가 같아도 부피에서 많이 차이가 납니다. 몸무게에 연연하기보다는 눈에 보이는 바디에 집중해주세요~^^