자유게시판
다이어트할때 물
왕홍합밤빵
- 2017.12.14 22:50
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다이어트 할때 물 많이 먹는게 좋나요? 물먹으면 몸 붓는다고 하고 권투선수들 살뺄때 수분 다 빼내던데 어떤게 맞나요?
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물은 l당 50kcal소모를하게됩니다 다이어트시
포만감유지는물론 많은도움이됩니다
권투선수들이나 바디빌더들은대회나가는 키로수를 맞춰야되니까 그런는거구요
다이어트할때 물 충분히 마셔야 대사도 좋아지고 효과도 높다네요