다이어트 일기
12월 14일 (음식 841kcal, 운동 1032kcal)
길남멍멍
- 2017.12.15 00:03
- 36
- 0
- 음식
- 운동
841/ 2695
1032/ 449
성공
(2437)
아침식사 : 238kcal (28.30%)
| 양상추샐러드 | 60kcal |
| 현미밥 | 76kcal |
| 쇠고기안심 | 30kcal |
| 느타리버섯 | 25kcal |
| 콩나물무침 | 47kcal |
점심식사 : 399kcal (47.44%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 300kcal |
| 호밀빵 | 13kcal |
| [스타벅스] 브로콜리 치즈 수프 | 86kcal |
저녁식사 : 204kcal (24.26%)
| 문어숙회 | 51kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [파스퇴르] 무지방우유 | 60kcal |
운동 : 1,032kcal
| 빠르게걷기 | 432kcal |
| 스피닝 | 600kcal |
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