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플랭크, 다리라인 도전 후기입니다!

다신등급

Momo863

1 1
  • 2017.12.15 11:16
  • 5,525
  • 56

플랭크 30일, 다리라인 30일 도전 후기입니다!
절대 안 올 것 같았는데, 드디어 한 달을 채웠네요.
제가 보기에는 하나도 안 빠진 것 같은데, 의외로 사진 보니까 많이 빠져서 기분이 좋아요!!!

플랭크, 다리라인 도전 후기입니다!

플랭크, 다리라인 도전 후기입니다!

허벅지가 드디어 이별 시작을 하다니 ㅠㅠㅠ 감격적이에요! 스쿼트랑 런지는 정말 만능 운동인 것 같아요.
팁인지는 모르겠지만, 저는 월싯할 때 허벅지가 변화되는 모습이 보여서 버틸 수 있었던 것 같아요. 자세 자체가 허벅지 틈이 잘 벌어져 보이는 자세다 보니까, 허벅지 이별하는 걸 제일 먼저 본 게 월싯할 때였어요!

* n일차 변화 모습 기능을 못 찾겠네요 ㅠㅠ 혹시 어디 있는지 아시는 분 계신가요?

플랭크, 다리라인 도전 후기입니다!

플랭크, 다리라인 도전 후기입니다!

플랭크 하면서 복근이 조금 나오고, 팔뚝살이(왜인지는 잘 모르겠어요...)많이 없어진 것 같아요. 덕분에 힘내서 잘 마무리한 것 같습니다.
210초부터 두 번씩 끊어서 했어요. 아직 체력이 부족한가 봐요..

플랭크 하시는 분 들 긴팔 안 입으셨으면 꼭 팔에 로션 발라주셔야 해요! 요새 건조해서 자꾸 까져요 ㅠㅠ

허리는 제가 워낙 통허리라서 잘 안 빠져요 ㅠ 나중에 48키로 채웠을 때 보면 허리가 나와 있겠죠?

키는 160이고, 몸무게는 도전 시작 54.5에서 50.8까지(오늘 아침) 감량했습니다! 이제 마지막 목표 48키로까지 달려보겠습니다ㅠㅠ
원래 제가 62키로였는데, 정말 몇 년이 걸려서 50까지 왔습니다. 48키로 달성하면 다이어트 처음부터 제대로 후기 글 써 봐야겠어요:) 전국의 모든 다이어터 분들 화이팅입니다!!

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  • 정석
    sugarbutt 2018.01.24 10:06

    허벅지가 너무 예쁘세요 파이팅 입니다!!!

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  • 초보
    assie 2018.01.11 20:25

    화이팅이에용

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  • 정석
    덜먹고움직여 2017.12.26 22:42

    완전 딴딴해보여여ㅜㅜ! 멋지다

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  • 입문
    깜까미미 2017.12.23 20:51

    👍👍자극되네요

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  • 초보
    리아언니 2017.12.22 13:47

    대단해요

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  • 초보
    승아맘3 2017.12.22 13:34

    축하드려요~~^^

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  • 정석
    도니공실이 2017.12.21 19:10

    대단해요!! 멋있습니다!!

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  • 초보
    요미요밈 2017.12.21 00:27

    멋있으세용👍🏻

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  • 초보
    Kahh 2017.12.20 23:15

    부랍네요ㅠㅠ

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  • 초보
    무기와라 해적단 2017.12.20 21:29

    진짜 멋있으세요!!

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화팅

2017.12.15 조회수 : 53
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