비포&애프터
28일차
다시도전55
- 2017.12.15 11:24
- 1,410
- 8
28일간 4kg정도감량했습니다
65부터 시작했는데 61정도 나오네요
일을 그만둬서 집에서 실내자전거1시간정도하고
식단은 오전 오후만하고 저녁은 가족과 일반식을 먹습니다
맞벌이때는 외식도 많이하고 스트레스푼다고 과자도 많이 먹었어요 가랑비에 옷젖듯이 천천히 쪘어요
지금은 빠진것같긴한데 만족스럽진못하네요 ㅠㅠ
춥다고 운동좀 쉬었더니 안되겠네요
다들 화이팅~
자신있게 올리고싶었는데
역시 힘드네요
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I별탱I 같이 화이팅해봐요
해보지않고는몰라 네 화이팅~꾸준히 하는게 답인거같아요
홧팅!!
저도 해볼랍니다.^^
천천히 꾸준히 빼나가는게 중요한거같아요 저도 매번 맘 빡시게먹다 포기하기일쑤ㅋㅋ 이번엔 천천히 빼고있어요 파이팅해봐요^^
루이너스 감사합니다 다른분들 후기올라오는거보면 엄청 잘 빼셔서 부러웠거든요
28일간 4키로 감량이면 많이 빼신거 같아요~ 저는 한달에 1키로정도로 느리게 빼고 있거든요 ㅋ
피카푸 감사합니다 힘내서 더 빼요 화이팅~
대단하세요!! 파이팅!