다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
블루베리 당분은 몸에 안좋은가요??? 70g섭취
막찍어도인생샷
- 2017.12.15 21:29
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과당이라 몸에안좋은지...아침에먹긴하는데
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블루베리도 다이어트에 좋은 과일이에요. 영양소도 괜찮고 칼로리도 낮기때문에 저도 즐겨먹어요. 꼭 블루베리뿐만 아니라 모든 과일은 많이 드시면 당분이 많아서 좋지않아요. 지금 드시는 양보다 조금 덜 드시면 좋을것같아요
슈퍼푸드입니다