다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방은 줄었는데 몸무게가 늘었네요
kybaek331
- 2017.12.16 00:38
- 120
- 3
체지방은 줄었는데 몸무게가 늘었네요
어떡하죠?
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체지방은 빠지고 근육량이 늘어나진않았을까요? 같은 1kg여도 지방과 근육은 차이가 다르듯이 근력운동 같이 병행하면서 다이어트중이시다면 몸무계의 숫자보단 체지방과 근육량의 숫자를 보시면서 눈바디하시면 될것같아요 다이어트전보다 몸무계가 늘었어도 체지방이 빠지고 근육량이 늘어난것이면 오히려 탄력있는 예쁜 몸매가 만들어지고있을거에요😀
근육이 늘어서 오히려 더 탄탄한 몸이 되셨다는거아닐까요? 웨이트 운동 많이 하면 근육 많이 생긴다그래서 저는 스트레칭 많이 하려고 하고 있어요!
근육량이 늘은거 아닐까여~?