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하루에 먹을수 있는양을 정해서 그것만 먹기
한번에 두면 자꾸 손이가니 지퍼백같은데 소분해서 가지고다니다 정말 먹고싶을때 꺼내먹어요
비밀 댓글 입니다.
먹다가 갑자기 확 끊어버리면 스트레스 쌓일수도 있고 어느 순간 많이 먹어버릴수도 있어요..! 하루 적당량만 정해서 조금씩만 줄여나아가세요 ㅎ
다이어트 성공해서 이쁜옷 입고 이쁜 추억 쌓으세요☺
저도 군것질에 입맛이 길들여져 있었어서 초반에 너무 힘들었어요ㅜㅜ 그거는 한번에 확끊어서 하는것보다 조금씩 양을 줄이는게 가장 큰 방법인거 같아요! 오래 걸리더라도 노력하면 할수 있어요! 저는 줄이는데 거의 3개월?6개월 정도 걸린거 같아요..ㅎㅎ 굳이 끊으려고 하지말고 조금만 먹을수 있는 습관을 들이려고 해보세요:)