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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

군것질ㅠㅠ

다신등급

hsgss
  • 2017.12.16 09:29
  • 61
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군것질 어떻게 끊나요? 각자 방법들이 있나요?ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    Lovely07 2017.12.16 22:55

    별바다 대단하시다..! 저도 군것질 안 한지 1달 됐는데 식욕이 억제되면서 별로 안 땡겨요 이젠 ㅎ

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  • 정석
    v$v 2017.12.16 11:09

    군것질이하고싶을때 몸무게를 재보능건어떨까요
    너무안먹으면 스트레스 받아서 폭식 할 수 있지만
    3번먹을거를 1번으로는 줄일수 잇을것같아요

    답글
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  • 초보
    치즈덕후입니다 2017.12.16 09:52

    당분과 칼로리가낮은 과일이나 채소로 대체해요 견과류도 입심심할때 소량으로 먹어주면 좋고 아니면 다이어트용 저칼로리 간식도 과식하지만 않는다면 괜찮은것같아요~

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  • 지존
    별바다 2017.12.16 09:42

    방울토마토나 오이 먹어가며 참고있어요
    군것질 끊은지도 어언 9개월째 ㅠ

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